abeyroad0713

86.4Kg、今朝はこんな感じ、特に変わり映えしない。特に筋トレもできていない。 台風が来た、けど、夜中のうちに通り過ぎたのか、今朝も雨や風は強くなく、保育園送った帰りに少し雨が降った程度、穏やかに朝を迎えられた。夜はどうだろうか。...

今朝は87.2kg。相変わらず。 晴れて上の子が5歳になった、おめでとう。当日はケーキでお祝い、誕生日プレゼントももらって、にんまり。奥さんの実家にもいき、じいじ、ばあば、義姉夫婦とその子供たちとも遊び、こっちからもプレゼントをもら...

今朝は測った。86.4kg。よしよし、昨日よりは軽くなってる。特になにかをどうした訳ではないけど。 明日から連休だ。オリンピックが始まる。イギリスでは完全に制限を解除、あとは自己責任でということらしい。ワクチンが進んでいるからという...

今朝また測るのを忘れた。これだから僕は全くもう。 昨日、僕の対応ミスで、社長から怒られた。仕方ない、僕の対応が指示からそれてしまっていたり、リスクヘッジができてない対応だったりと、まずい部分があったのだから。とはいえ、やはり僕にはこ...

87.2Kg。今朝はこんな感じ。 土曜日は、僕の誕生日のお祝いのために、ホテルビュッフェに連れて行ってくれた。子供たちもお出かけに大喜び。ご飯も食べてそのあとは観覧車にも乗ったりして。こわいこわいと上の子は言っていたが、下の子は全く...

筋トレもできなかったな。すぐに布団にゴロンとなって、携帯の受電器も繋がないまま寝てしまった。ゴロンとして、SNSとか見てたら、いつの間にか寝てたんだ。ダメダメ人生、ダメダメ僕自身。今朝は86.8Kg、相変わらず痩せるわけもない。 今...

あ！今思い出した、今朝体重測るの忘れてた。なんとも、ただ、機械に乗っかるだけでも毎日できないのか。僕の意識はその程度だ。 昨日は誕生日で、家族や友人からお祝いしてもらって、LINEにはメッセージが届いたりして、本当に嬉しかったな。と...

おはようございます、また間が開きました。まずはやれる時に頑張ってやるんだ。 色々あったな、先週末と昨日か。 まずは今朝、86.6kg。後にも書くけど、日曜に久々にバスケをしてきて、くたくたになり、筋肉痛になってるけど、それだけ...

今朝は86kg、だんだんとこの程度におさまってくるのだろう。今の食事、筋力、消費カロリー的にはこんな感じか。摂取カロリーを減らして、消費カロリーを増やす。食べないようにして動くようにする。単純なのだけど、これがまた難しい。 さんざめ...

昨日はブログも更新したし、勉強もしたし、筋トレも少しやった。なのに今朝体重測るの忘れた。痩せてるかどうか、も大切なのだけど、毎日やることの方が大切だ。ちゃんと毎日数字を見て、あ、また明日頑張ろう、あ、もっと頑張ろうと思うようになるようにし...