abeyroad0713

今朝は86.6Kgでした、やはり変わってなんかない、当たり前や。これからこれから。筋トレを継続するしかないのだけど、並行して食事も食べる量を少なくしないとね。 今朝も保育園に送って、上の子は僕の出掛けを狙って、似顔絵を書いてくれた。...

今朝は体重測るの忘れてしまった、何Kgだったろうか。まあ、ほんの少し腹筋やったくらいだったから、変わりもしないし、むしろまた上乗せになっているのだろうと安易に想像がつく。 今朝も保育園に子供達二人を送り届け、マスクがびしょびしょにな...

おはようございます。今朝も出勤前に駅前のマックで、少し落ち着いて時間を過ごす。 この週末といえば、足首を診てもらい、髪の毛をセルフカットし、奥様は友達も会い、奥様の姉夫婦の家にお邪魔して、子供達同士でたくさん遊んで、楽しく過ごせた。...

ひどいザーザー降り。傘さしても濡れてしまうほど。車で子供二人を保育園に送り届けたけど、車がない頃だったらベビーカーで電車に乗って、時間もかけて、カバーとかしてても濡れてしまいながら行ってたんだろうな。経済的には苦しいところだけど、車は大活...

今朝は86キロ、やはり今の食事、今のカロリー消費量でいけば、この数値になるらしい。ということは、今よりも摂取カロリーを減らし、消費カロリーを上げるために筋肉量を増やせば、痩せていく、筈だ。 昨日は一日休みをもらって病院に行ってきた。...

今朝は体重測るの忘れてしまった。昨日の食事の感じからしたら微増な感じだな。おそらく。足首やふくらはぎ、太ももあたりのストレッチしながら寝ちゃったし、筋トレできてないし。こりゃいかん、今日の夜はしっかりやらねば。 僕がもし、今の会社に...

今朝は86.8キロ、200グラムだけ痩せた、たったの200グラム。こんなもの誤差だ。 上司に怒られたのは、スケジュール管理のことだった。無駄が多いと、もっと時間を大切にして、きちんと管理して、サボるところサボれと。 僕はそれよ...

週末はしっかり休みました。金曜日は最後の最後で上司に怒られてしまい、嫌な気持ちになって夜を迎えたわけだけど、土曜日は仲の良いバスケ繋がりの友達の家にお邪魔させてもらって、彼女も紹介してもらって、たくさん飲んでたくさん話をした。僕なんかより...

今朝も86キロ、ちょっぴりも変わらない、安定の体重。昨日はと言えば、20回腹筋をした。これで痩せるもんか、って言われることもわかってる。今晩も何かしら筋トレをやろう。 今日は金曜日、一日頑張れば週末、休み。今週の週末は久々に友達に会...