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今朝は86キロ、やはり今の食事、今のカロリー消費量でいけば、この数値になるらしい。ということは、今よりも摂取カロリーを減らし、消費カロリーを上げるために筋肉量を増やせば、痩せていく、筈だ。 昨日は一日休みをもらって病院に行ってきた。...

今朝は体重測るの忘れてしまった。昨日の食事の感じからしたら微増な感じだな。おそらく。足首やふくらはぎ、太ももあたりのストレッチしながら寝ちゃったし、筋トレできてないし。こりゃいかん、今日の夜はしっかりやらねば。 僕がもし、今の会社に...

今朝は86.8キロ、200グラムだけ痩せた、たったの200グラム。こんなもの誤差だ。 上司に怒られたのは、スケジュール管理のことだった。無駄が多いと、もっと時間を大切にして、きちんと管理して、サボるところサボれと。 僕はそれよ...

週末はしっかり休みました。金曜日は最後の最後で上司に怒られてしまい、嫌な気持ちになって夜を迎えたわけだけど、土曜日は仲の良いバスケ繋がりの友達の家にお邪魔させてもらって、彼女も紹介してもらって、たくさん飲んでたくさん話をした。僕なんかより...

今朝も86キロ、ちょっぴりも変わらない、安定の体重。昨日はと言えば、20回腹筋をした。これで痩せるもんか、って言われることもわかってる。今晩も何かしら筋トレをやろう。 今日は金曜日、一日頑張れば週末、休み。今週の週末は久々に友達に会...

今朝も体重を測った。86キロ、昨日と変わらず。そりょそうだ、たった1日で何が変わるって。しかも、寝る前に膝ついて腕立て伏せ30回しただけだし。だから意味ない、ではない。今晩もやるし、続けていこう。少しでも、1回でも、1分でも。 夢を...

昨日から気合を入れてまた始めてみようと心に決めたのに、早速ストレッチ程度の頑張りしか出来ず、眠みに負けてあっという間にご就寝。 寝る前に筋トレする。 体重を毎日測り、まずは80キロを切る。 ちなみに今朝は86キロ。きっと...

だいぶ空けてしまった。頑張ろうと思って書いていたけど。 たられば。例えば。こうして話すこと、考えることは比較的好きだ。意味のないことなのかもしれない、たらればを考えすぎる事は。だけど、想像したり想いを馳せたりして、もしかしたらこんな...

僕は昨日、何を期待したり、どうしたいと思って話をしていたのだろうか。 辞めてほしいと思っていたのか。頑張って続けて欲しいと思っていたか。答えは後者だ。相手の気持ちが上に向くように話をしたり、よし、頑張ろうと思ったりして欲しかったけど...

下の子は、今日で1歳5ヶ月。早いもんだね、1ヶ月。上の子は再来月で5歳、これまた早い。 段々と自分で食べる事を覚えてきた下の子は、食べたいものを指さしたり、いらないと首を横に振ったり、ちゃんとアピールをするようになってきた。昨日はス...