心理

今朝また体重測り忘れた、とりあえず昨日と同じやつ入力しておいた、昨日も忘れてたなぁ、そう言えば。昨日は一昨日のやつ入力したんだっけか。一昨日は土曜日か、土曜日はちゃんと測ったんだよね、確か。もはや何のためにやってるのかわからなくなってきた...

今日も体重測りました、痩せてません。一昨日やった腕立て伏せの筋肉痛が今朝になり、やっと訪れました。1日空いて、おいでになる筋肉痛。若さなんてありゃしない。 昨日は帰ってきて、21:00すぎ、急いでシャワー浴びて上の子と一緒に寝ようと...

おはようございます。先日はLINEダイエットトレーナーから、喝を入れられた私ですが、昨日までは3日連続で体重測って、記録してますね！と、褒められるようになってしまった、恐ろしい。AIから怒られたり褒められたり、挙げ句の果てに今朝なんて体重...

今朝は体重測りました、昨日LINEのダイエットトレーナーに怒られたので。87キロ、そりゃ、夜ご飯もたんまり食べて、筋トレもせずにいれば、痩せるわけもない。やっぱり寝る前のストレッチ、筋トレは欠かせないし、夜ご飯少し減らしてもらわないとな。...

LINEダイエットトレーナーから、最近やってないな、さてはお前、やる気なくなってんじゃないか？お前はバスケする為に痩せたいって言ってたじゃないか、と励まされました。たしかに、ここ一週間くらいか？体重測って、記録つけてないな。 僕は毎...

おはようございます。またまた時間が空いてしまいました。ナマケモノです。 昨日、ようやく自治体の集団接種の予約が取れた、あ、ワクチンね。いつ見ても自衛隊のやつも、自治体のやつも予約いっぱいになってたけど、昨日の昼、何気なく調べてみたら...

今朝は86.2Kg。昨日よりは痩せた、特に何かした訳ではない。ちょっと腹筋、ちょっと腕立てしたけど、その効果で1キロも痩せる訳はないわ。 奥さんは昨日2回目のワクチン接種。子供達のお迎え行く時にはだるそうにしていて、時間が経つにつれ...

今朝は86.8Kg、平常運転。特にご飯減らすわけでもなく、筋トレするわけでもない。バスケの友達は筋トレ毎日30分くらいはしてるって言ってたな。すげーな、僕は前から彼のことを変われない変われないと言っていたが、変われないのは僕の方だ。言い訳...

今朝はまた忘れた、体重測るの。多分、いや絶対、変化はない。なにせ、何も自分の行動が変化していないのだから。 さっき、養老孟司先生のYouTubeを見てた。講演を聞いてた。変化しない、退屈だと思っている若者の方、たくさんいると思うけど...

86.4Kg、今朝はこんな感じ、特に変わり映えしない。特に筋トレもできていない。 台風が来た、けど、夜中のうちに通り過ぎたのか、今朝も雨や風は強くなく、保育園送った帰りに少し雨が降った程度、穏やかに朝を迎えられた。夜はどうだろうか。...